Эгалитарное Мужское Движение

Мужское движение по защите прав мужчин

ТЕСТОСТЕРОН – что нужно знать каждому мужчине и о чем вам не скажут «рвачи».

В отличие от женщин, уровень гормонов в организме которых очень резко снижается во время наступления менопаузы, у мужчин происходит постепенное снижение главного мужского гормона — Тестостерона. Чем старше мужчина, тем больше вероятность того, что у него Тестостерон ниже нормы.

Низкий уровень Тестостерона у мужчин проявляется множеством неприятных симптомов. Повысить уровень Тестостерона можно.

Как и для чего – читайте дальше. Букв много, но это важно!!!

Первое! Должен сразу предостеречь вас, комрады, от использования препаратов, рекламируемых по ТВ в качестве чудо-средств по повышения «мужской силы» — уровня Тестостерона. После этих препаратов, даже если вы почувствуете в моменте улучшение, ваше состояние гарантированно усугубится. Раскрою карты – все эти натуральные «чудо препараты» содержат вещества аналоги лютенизирующего гормона (ЛГ), который в свою очередь «запускает» выработку гонадами гормона Тестостерона. При этом, по механизму обратной связи, экзогенный (внешний) лютенизирующий гормон ингибирует (снижает) выработку гипофизом своего, эндогенного лютенизирующего гормона. После отмены препарата, организм остается без экзогенного (внешнего) гонадотропного гормона (ЛГ), а своя выработка гормона «прибита к нулям». Гонады не получают сигнала на выработку Тестостерона и его выработка, по механизму прямой связи, тоже падает «в нули». Вы ощущаете резкое ухудшение состояния и все прелести «прибитого» Тестостерона и счастливой жизни «в мире без эрекции». И по задумке маркетологов, вы опять бежите в аптеку за «чудо препаратом». Ничего личного — только бизнес!

Пример из практики: молодой мужчина возрастом 30+ пришел на прием с симптомами вторичного гипогонадизма. Для него это проявлялось как набор негативных симптомов на фоне эректильной дисфункции («на пол шестого»). По результатам анализов проявилась картина описанная выше. Уровень тестостерона «как у его дедушки», при это уровень ЛГ тоже низкий, но уже приподнятый организмом от нулевых значений. Пациент признался, были некоторые проблемы в интимной жизни и он начал самостоятельно принимать один из многочисленных «чудо препаратов» мужской силы. Прием прекратил уже как несколько месяцев назад, оставшись, с его слов, довольным результатом. После отмены препарата его состояние резко ухудшилось и стало хуже, чем до приема. Далее, с ним была проведена терапия по повышению естественной выработки лютенизирующего гормона, тестостерон вышел на уровень выше нормы его возрастной группы, спустя 3 месяца при контрольной сдаче анализов, уровень тестостерона незначительно снизился, но остался выше средних  значений его возрастной группы. Негативная симптоматика, с его слов, отсутствовала.

Второе! Не пытайтесь сами себе ставить диагноз и назначать лечение. Для того, чтобы установить проблему, достаточно просто сдать анализ крови на основные половые гормоны и обратиться к честному специалисту (не рвачу). Врач сможет установить истинную причину его понижения (в некоторых случаях ей даже может быть опасное заболевание), сформировать индивидуальный план лечения и добиться значимых положительных и устойчивых результатов.

Итак: как понять, что Тестостерон понижен?

Посмотрите на этот график:

Из него видно, что если ваш возраст 40+, то это гарантировано означает, что вы являетесь счастливым обладателем дефицитного уровня Тестостерона. Если вы моложе этого возраста, это не гарантирует вам прекрасный андрогенный статус. С учетом жизненных реалий в нашей стране, а также уровня психо-эмоциональных нагрузок в условиях свободного СР и рефлексии по поводу своего места в иерархии «аленьих хороводов», уже с 30 летними нужно начинать работу по нормализации гормонального полового статуса. И повторюсь, для тех ко не читал мои предыдущие статьи, уровень Тестостерона это история не только про «мужскую силу», это история про общее здоровье и функциональное долголетие мужчины. Про здоровое сердце и простату, про здоровый костный и мышечный аппарат, про здоровое психо-эмоциональное состояние и наличие внутренние мотиваций к творческой самореализации.

Из симптомов дефицита Тестостерона, которые на поверхности и которые мы все считаем неизбежными и пассивно с ними миримся, можно выделить:

1 — Падение либидо и ухудшение эрекции. Снижения полового влечения. Секса хочется все меньше и реже, но не в абсолютных значениях, а именно в сравнении с вашими потребностями на пике сексуальной формы (Вот помню раньше то было , эххх!). От этого и надо отталкиваться. Важно не количество актов в месяц, а на сколько оно уменьшилось. К примеру – было 20 стало 5. Падение количества в 4 раза. Или было 5, стало 3-4 – условное падение.

2 — Ухудшение эрекции. Наполненность и твердость полового члена ухудшается. Бывает, что такая проблема возникает по причине сосудистых дегенеративных изменений, но это свойственно, как правило, для возрастных мужчин 50+.

3 — Отсутствие утренней эрекции или редкость проявления – самый объективный показатель дефицита Тестостерона. Из всех симптомов, данный симптом наиболее верный и показательный.

4 — Снижение мышечной массы. Со временем мышечная масса снижается при неизменности образа жизни и нагрузок. При этом жировая масса начинает рост. Зачастую это может даже не проявляться в увеличении общего веса, при этом идет рекомпозиция тела (снижение мышечной и костной массы н фоне увеличения жировой). И если вы все чаще замечаете отечность тканей и избыточное давление, то это дополнительно указывает на избыток в крови эстрогена (женского полового гормона), за счет повышенной конвертации остатков Тестостерона в эстрадиол.

5 — Усталость. Субъективный показатель, но если вы начинаете чувствовать, что через 10-12 часов после пробуждения вы устали настолько, что хочется все бросить и полежать, или вечером ничего не хочется кроме как «посидеть на спине» или идти спать и успеть уснуть пока супруга не начала «приставать», это тоже признак снижения Тестостерона.

Основные причины снижения Тестостерона:

1 – Различные заболевания яичек. Как следствие первичные гипогонадизм. Если есть сложные заболевания, то уровень андрогенных гормонов необходимо поддерживать экзогенно, назначением инъекционных форм Тестостерона и пожизненно поддерживать его в качестве гормоно -заместительной терапии (ГЗТ).

2 – Нервно-психические, проблемы временного характера. Такие как — стресс, заболевания (особенно заболевания, передающиеся половымпутем), тяжелая нагрузка, физического и психо-эмоционального характера и т.д. По факту устранения проблемы, уровень Тестостерона со временем может вернуться к норме. При этом, можно и нужно, использовать методы стабилизации гормонального фона с помощью терапии по повышению Тестостерона.

3 – Возрастные проблемы. Вторичный гипогонадизм. Характеризуется «естественным» снижением выработки тестостерона. Возраст от 35-40 лет. Но в последнее время возрастной порог снижается и все чаще выявляются явные признаки вторичного гипогонадизма уже с 30 лет особенно на фоне нездорового образа жизни и пристрастия к негативным привычкам (курение, алкоголь, особенно в котором присутствуют фитоэстрогены).

Тут следует немного углубиться в проблему возрастного вторичного гипогонадизма. В процессе возрастных изменений в мужском организме происходит масса процессов в тонких настройках «гормональной игры». Снижение общего тестостерона происходит, чаще всего на фоне повышения эстрадиола, пролактина, глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ). Что в свою очередь приводит к снижению биологически активной формы Тестостерона (Свободного Тестостерона), ухудшению индекса свободного тестостерона и ухудшению соотношению тестостерона к эстрадиолу.

Повышение эстрадиола, ГСПГ, пролактина приводит к снижению как общего Тестостерона, так и, что наиболее важно, снижению свободной форма. Чем вы старше, тем более усугубленная «картина» ожидает вас по результатам сдачи анализов. При этом дефицит Тестостерона может быть разным и относительным – если в 35 лет вы потеряли 10-15 нмоль (30-50% от пиковых значений) – это однозначно негативно скажется на вашем здоровье. Есть случаи снижения свободной формы Тестостерона при неизменном уровне Тестостерона общего. Или сильное повышение эстрадиола при неизменном уровне Тестостерона, что окажет на здоровье негативное влияние, при этом если «специалист» будет смотреть только на уровень Тестостерона общего, то он вас конечно выслушает, но проблему не выявит и в лучшем случае вы на этом закончите свои хождения по врачам. На практике, вас отправят к другим «специалистам» выявлять проблемы здоровья по описанным вами симптомам (будут лечить до последнего рубля).

4 — Приём, разрекламированных по ТВ, «чудо-добавок» по повышению Тестостерона (читай выше механизм их действия).

Как повысить уровень Тестостерона?!

Капитан Очевидность утверждает, что положительное влияние на уровень Тестостерона окажет устранение или сведение к минимуму факторов, снижающих Тестостерон.

Если говорить о серьезном научно обоснованном подходе, выраженном в правильно подобранной терапии по повышению Тестостерона, то основным фактором по подбору стратегии терапии является определение индивидуального характера причин и следствий снижения Тестостерона.

Для начала немного разберемся в терминах. Тестостерон в организме мужчины определяется как Тестостерон общий и Тестостерон свободный. И только Тестостерон в свободной форме является биологически активной формой и только он проникает в клетки мишени и оказывает влияние в организме. Его  примерно 2% от общего количества Тестостерона. Остальной Тестостерон находится в связанной форме, связанный с альбумином и глобулином. В этой, связанной форме Тестостерон в организме только циркулирует в крови и не имеет возможности проникнуть в клетки мишени. Он в организме не выполняет никаких функций т к. не может войти в клетку и быть использованным. Но есть небольшое отличие в связанных формах: связь Тестостерона с альбуминами не такая прочная и при сильном дефиците свободного Тестостерона возможно разрушение данной связи и переход некоторого количества Тестостерона в биологически активную форму. Связь Тестостерона с глобулином (Глобулин связывающий половые гормоны — ГСПГ) прочная и не разрушается.

Какой же уровень Тестостерона считать нормальным, а какой дефицитным?!

Вот что, нам говорит сухой язык медицинских цифр:

Тестостерон общий – референсные значения – 8,9 – 42 нмоль/л. Разница почти в 5 раз. В ПЯТЬ раз, Карл! Как это понимать?! Как может быть нормой то, что отличается в 5 раз?!

Пример из практики: мужчина в возрасте до 50 лет пришел на прием с проблемами и симптомами характерными для вторичного гипогонадизма. Уровень общего Тестостерона (Т общ.) 11 нмоль/л. Мужчина до этого был на приеме у врача уролога, который, с его слов, посмотрев анализы сделал формальный вывод – результат в референсных значениях и соответствует норме для вашей возрастной группы. Вы здоровы, «Здоровья нет, но вы держитесь. Всего вам доброго» (С). А человек с симптомами и ощущениями «мешка с картошкой». Жизнь потеряла свои краски и сил нет даже на любимое хобби (со слов пациента). И где тут здоровье?! Вопрос риторический.

Тестостерон свободный (Т св.) – реф. 1-28 пг/мл –разница 28 раз. Бред. Явно с непониманием сути процесса!!! Некорректные значения «на лицо». С чем это сравнить? К примеру, вы покупаете машину с заявленной максимальной скоростью 210 км/ч, при этом вы не можете «выжать» из нее более 20 км/ч, а в сервисном центре вам отвечают – «Уважаемый, она же двигается в рекомендованном диапазоне 10-210 км/час, какие претензии? Все у вас хорошо! Наслаждайтесь «поездкой»!» — Не правда ли, бред?! А вот в андрологии, это считается нормальным.

Надо понимать, что референсные значения, указанные в результатах лабораторных анализов, явно некорректны, по отношения к Тестостерону.

Важно! Когда мы говорим о самочувствии и дефиците Тестостерона нужно смотреть только на свободную его форму.

Все остальные значения Т общ, ГСПГ, альбумин, эстрадиол, ЛГ, ФСГ, пролактин. Это важно понимать только для определения причины снижения свободной формы Тестостерона. Правильно выявленная причина – залог правильно подобранной терапии по его повышению.

К примеру, если общий Тестостерон низкий и при этом низкий ГСПГ, то свободный Тестостерон  тоже будет низким. Если Т общ. высокий и ГСПГ тоже высокий, в таком случае Т св. все равно будет низкий. Хороший пример, это когда Т общ. высокий, а ГСПГ низкий, в этом случае Тсв. будет высокий.

Потому все это рассматривается в комплексе.

Важно! Тестостерон свободный. – «хороший уровень» это более 20 пг/мл. Это определено из анализа симптоматики и общего самочувствия. Именно после уровня 20 пг/мл пропадают все негативные симптомы низкого уровня Тестостерона у подавляющего количества мужчин. Да у кого- то негативные симптомы пройдут и после достижения уровня в 15-17 пг/мл. Но у всех после 20 пг/мл.

В тоже время, если вы не ощущаете дефицит Тестостерона , это не значит, что дефицита нет.

Тестостерон не падает у вас резко, это происходит годами, плавно. Параллелью плавно повышается уровень ГСПГ. Если в 20 лет у вас был уровень Т св.-25пг/мл, а сейчас вам 40 и у вас Т св. 10-12 пг/мл, то Т св. снижался 20 лет и вы привыкали к такому самочувствию и считаете его нормой, объясняя негативную симптоматика как «дыхание старости». Но когда вы выходите на терапию по повышению Тестостерона и поднимаете его уровень до 20+ пг/мл за 2-3 недели, то вы начинаете понимать насколько кардинально поменялось ваше функциональное самочувствие, повысилось либидо, качество эрекции, качество жизни и т.д. Приходит понимание в каком дефиците Тестостерона вы жили.

Важно! Даже если вы не чувствуете или не признаетесь себе в наличии симптомов снижения Тестостерона, все равно необходимо сдавать анализы на определение андрогенного статуса и корректировать его в сторону нормализации.

А теперь от теории предлагаю перейти к практике!

Как активист мужского движения выражаю свою готовность на бесплатное консультирование по вопросам диагностики и интерпретации результатов анализов андрогенного статуса. Обращайтесь, Комрады! И вставайте на осознанный путь к здоровью и функциональному долголетию. Мужчина обязан сделать всё от себя зависящее, чтобы быть здоровым и полным сил на пути созидания и ответственного социального строительства!

С уважением,

Сивов К.Е.

 

 

 

 

19

Автор публикации

не в сети 1 неделя

Сивов К.Е.

210
Комментарии: 44Публикации: 10Регистрация: 25-11-2019
Show More

14 Comments

  • Антон Сорвачев

    Спасибо за статью , можете мне еще раз объяснить на пальцах к какому врачу идти и где сдавать анализы на тестостерон? В инвитро можно?

    6
  • Сивов К.Е.

    Рекомендую только сетевые лаборатории, указанная в вашем сообщении входит в их число, но есть и с более привлекательным ценником. Писать их названия не буду, если обратитесь в личном сообщении напишу, где будет дешевле всего.
    По всем вопросам и с целью получения консультаций на безвозмездной основе можно обращаться на мою почту: green_pill@mail.ru

    8
  • roman_s

    Спасибо за статью, пользуясь возможностью отправил результаты на почту. Буду признателен за обратную связь

    4
  • Paha

    Здравствуйте. Где-то месяца 3-4 вообще жил полностью без тестостерона… Пока врачи не разобрались что к чему…И не то чтобы слабость была большая, хотя она тоже присутствовала. На больше всех мучила очень сильная депрессия. Причём депрессия буквально на пустом месте… Состояние такое что вот просто хоть окно открывай мы с пятого этажа выходи…
    Всё началось с того что пережил операцию по удалению аденомы гипофиза. В результате чего возник пангипопитуитаризм. То есть и вторичный гипогонадизм , гипокортицизм и гипотериоз… Всё в одном флаконе. Сейчас принимаю згт. Вроде чувствую себя нормально, даже реакция появилась…

    2
  • Paha

    Извиняюсь за опечатку. Появилась не «реакция» а эрекция…
    Программа распознавания речи немного косячит…

    0
  • VitVan

    Статья полезная, спасибо. Но Как повысить уровень тестостерона так и не сказали

    2
  • Сивов К.Е.

    Терапия по повышению тестостерона зависит от причин, его снижающих. Для этого надо сдать анализы, выявить причины и правильно выработать план терапии по повышению тестостерона.
    Сдаем следующие анализы: Тестостерон свободный, тестостерон общий, эстрадиол, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин. Для полной картины: общий анализ крови, общий биохимический анализ, гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный.
    Это полный список экспресс скрининга половой и эндокринной системы! Кто заботиться о своём здоровье должен сдавать анализы по этому списку хотябы раз в год.
    Напомню правила сдачи крови на половые гормоны: 2 суток полового воздержания, физических и психических нагрузок, желательно поспать нормально, воздержаться от алкоголя и минимизировать курение, сдавать утром, натощак.

    5
  • Old_Writer

    Статья не отвечает на вопрос, как повысить уровень тестостерона, хоть в ней и имеется такой раздел. Где рекомендации, что нужно делать, кроме того, что идти и сдавать анализы? Я уверен в том, что большинство мужчин все равно не пойдет сдавать анализы на тестостерон, особенно если нет симптомов, описанных в статье. Хочется конкретные рекомендации, например: спать надо столько-то, употреблять вот эти продукты, а эти нельзя, какой вид спорта выбрать для повышения тестостерона, сколько ходить пешком в день и прочее, прочее.

    0
  • Сивов К.Е.

    Конкретные рекомендации от специалиста андролога, только на основании диагноза по анализам. Все остальное — к фитнес блогерам и нутрициологам, среди них тоже есть грамотные в своей области «врачи»!

    2
  • Artefact

    Зарегистрировался специально, чтобы поставить лайк и оставить отзыв. На имейл также при возможности отпишу и спрошу, какие всё-таки лаборатории есть альтернативные. Витают последнее время мысли о проверке гормонального профиля, а тут ваша статья! Единственный раз сдавал в 15м году анализы на гормоны. Хотел попробовать «витамины», но после беглой интерпретации пары результатов обеспокоился здоровьем и отбросил такие мысли. Но вот прошло 5 лет, надо конечно озаботиться этим снова и как вы советуете — на регулярной ежегодной основе. Заранее благодарен за вашу поддержку. Так как останавливает то, что даже не знаю к кому обратиться с вопросами по мужскому здоровью, т.к. без рекомендации есть вероятность попасть на неспециалиста и только зря потратить время, деньги, а то и здоровье.

    1
  • novann

    Добрый день, тоже зарегался, чтоб оставить комментарий. Я тоже долгое время боролся за поднятие своего теста, кучу статей прочёл. Конечно, пошёл к врачу уролог-адролог. Так ничего и не добился (мне 39, тест в самом низу нормы, при этом я качался и курил, выпивал в меру).
    Итак началось все с трибулуса, но там гомеопатия, а она у неё доказальств эффективности быть не может. Потом витамин Д, анализ на него, кстати стоит 1500 руб., в отличие от того же теста за 300. Тоже 0 эффекта. Потом, естественно гонадотропин (он же лг). Конечно он тест поднял на месяц ок с 10 до 20, а потом опять 10. Так что я попросил уколоть препарат (это эфиры тестостерона разной продолжительности действия), чтоб хоть немножко пожить мужиком. Ну и все, забил. Выход все равно один, длительные эфиры тестостерона, не буду уж писать какие, т. е. пожизненная гормоно-заместительная терапия, но тогда забудьте в возможности иметь детей и яйца у нас тоже атроыируются, ибо организму их без дела держать резона нет.
    Да, и это, после каждой ‘попытки’ лечения надо анализы ходить сдавать с утра пораньше, на голодный желудок, тоже не сахар. При всем этом все остальные гормоны тоже были в норме, а то, доморощенные андрологи ищут переизбыток эстрогена или пролактина и радостно пытаются его понизить. А если и они в норме, начинают искать переизбыток кортизола, спортом заниматься, в общем денег выкидывать только. Спасибо

    2
  • Сивов К.Е.

    Типичный случай негативного опыта хождения по врачебным кабинетам и самолечению. Обращайтесь green_pill.ru, думаю Вам рано еще крест на своем мужском здоровье ставить и переходить на гормоно-заместительную терапию.

    0
  • T3mk4

    Отказ от онанизма будет влиять на повышение тестостерона?

    0
  • DMedvedev

    [Отказ от онанизма будет влиять на повышение тестостерона?]
    Нет. Отказ от алкоголя (в любых количествах), трешака в питании, ночного сидения перед теликом — да.

    1

Добавить комментарий